Update

Collega’s gezocht! Op stranden als Zandvoort en Bloemendaal aan Zee is de komende Nieuwjaarsduik wegens de coronamaatregelen al afgelast. In Egmond aan Zee is nog veel onzeker, maar gaan de plannen bij het ter pers gaan van deze krant nog steeds door. De organisatie wacht de volgende persconferentie af, waarna er een definitief besluit wordt genomen. Gelukkig is het met een beetje creativiteit mogelijk om op 1 januari 2022 toch dat ijskoude gevoel te ervaren. Bovendien heeft het ook een hoop voordelen. Nieuwsgierig? Lees dan snel verder. TEKST Anne Kenter FOTO AdobeStock van onze redactie Nieuwjaarsduik: Thuis of toch op het strand? Volgens de organisatoren van de Nieuwjaarsduik in Zandvoort is het regelen van de duik deze keer niet te doen. Er komen duizenden mensen op af en het is onmogelijk een stuk strand af te zetten om QR- codes te scannen. Toch wordt er verwacht dat er wel mensen komen duiken op de eerste dag van het nieuwe jaar. Dit is dan volgens de reddingsbrigade op eigen verantwoordelijkheid. Ook vorig jaar toen de nieuwjaarsduik was afgelast kwamen er mensen in zwemkleding naar het strand. Dit lijkt een leuk idee, maar is volgens de Reddingsbrigade Nederland levensgevaarlijk. Wanneer er geen georganiseerde duik is, is de hulpverlening ook niet aanwezig. Het zeewater was vorig jaar rond nieuwjaarsdag ongeveer 7 graden Celsius. Water kouder dan 15 graden Celsius kan gevolgen hebben als onderkoeling en kramp, wat weer kan leiden tot verdrinking. Vanwege deze risico’s is het misschien handiger om het Nieuwjaarsduikgevoel op een andere manier te verkrijgen. Vorig jaar ontstond er al een alternatief: de thuisduik. Hiermee werd de Nieuwjaarsduik verplaatst van het strand naar het balkon, de tuin of de badkuip. Maar, wel met water uit de Noordzee. Liefhebbers konden een pakket aanvragen met twee Unox-blikken vol zeewater. De actie wordt dit jaar helaas niet herhaald, maar dat betekent niet dat je zelf geen thuisduik kan doen. Nu klinkt een Nieuwjaarsduik uit blik leuk, maar is het een stuk makkelijk om de duik komende 1 januari gewoon onder de douche te doen. Veel mensen gebruiken het, ook na de eerste dag van het jaar, als een kick-start van de dag. Bovendien heeft het nemen van een koude douche een hoop voordelen. Zo verbetert het de doorbloeding in je lichaam. De koude straal zorgt ervoor dat je bloedvaten vernauwen, waardoor je hart sneller gaat kloppen en je bloeddruk stijgt. Er wordt nu ook meer bloed naar je organen gepompt. Na de koude douche daalt je bloeddruk weer, maar het positieve effect ervan blijft doorgaan. Naast een betere doorbloeding zorgt het ook voor een versterking van het immuunsysteem. Hierdoor ben je minder vatbaar voor virussen. Vooral in deze tijd is dit zeker het proberen waard. Het maakt hierbij niet uit hoe lang je onder de douche staat, al is het maar minimaal voor dertig seconden. Voor nu is de thuisduik er in ieder geval eentje die sowieso door kan gaan. Naast de lol die je hebt tijdens het (thuis)duiken, heeft je lichaam er ook nog eens profijt van. Bij de echte Nieuwjaarsduik-fans blijft natuurlijk de hoop dat de plannen in Egmond aan Zee ongewijzigd blijven na de persconferentie. Tip: houd onze online dagbladen in de gaten voor meer informatie over het wel of juist niet doorgaan van de Nieuwjaarsduiken hier in de buurt. Å ● 'Veel mensen doen het, ook na de eerste dag van het jaar, als een kick-start van de dag.’ Nieuwjaarsduik Winterspecial Update - onderdeel van regiodagbladen.nl | december 2021 | 33

RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=