LANGEDIJK - Problemen met hart, lever of prediabetes zijn aan het toenemen. Maar er is goed nieuws: beweging werkt als medicijn! In een interactieve workshop van Denisa Silvanova maak je kennis met de diepwerkende, herstellende kracht van Pilates en Chilates. Deze methodes combineren gecontroleerde spieractivatie, ademregulatie en mobilisatie van bindweefsel en organen. Deze gratis workshop wordt gegeven in de bibliotheek in Langedijk op zaterdag 20 september van 11.00 tot 12.00 uur.

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die beweging wil inzetten als therapeutisch hulpmiddel. Ook (para)medici, coaches of mantelzorgers zijn van harte welkom om de kracht van bewuste beweging te ervaren en te delen. Doe je mee? Laat je lichaam ademen, bewegen en herstellen van binnenuit.

Denisa Silvanova

Denise Silvanova is docente Pilates, Reformer en Chilates. Kijk voor meer informatie op denisasilvanova.com.

Aanmelden

Meer weten? Meld je aan. Je bent van harte welkom op zaterdagochtend 20 september in de bibliotheek in Langedijk (Bosgroet 4). De toegang is gratis maar aanmelden is gewenst. Dat kan via bknw.nl via het tabblad 'doen' of bij de klantenservicebalie in de bibliotheek of door te bellen naar 072 – 515 66 44. De workshop start om 11.00 uur.

Health Podium – Ontmoet gezondheid op het podium!

Vanuit het preventieakkoord Dijk en Waard worden er in het najaar van 2025 tal van activiteiten georganiseerd rondom gezondheid. Het Health Podium is één van die activiteiten. Het Health Podium in de Bibliotheek Kennemerwaard is een fysiek podium waar mensen toegang hebben tot informatie en activiteiten die gericht zijn op gezondheid en welzijn. Hier worden workshops, lezingen en bronnen aangeboden om mensen te inspireren en te informeren over een gezonde levensstijl en zelfzorg.