Je ligt naast hem. Hij slaapt al. Jij bent nog klaarwakker. Niet omdat het slecht was. En ook niet omdat je hem niet wilt. Maar omdat er iets ontbreekt. Iets essentieels.


En je denkt: dit kan toch niet alles zijn?

Veel vrouwen herkennen dit moment en het verward ze. Want ze houden van hun partner. Ze vinden hem aantrekkelijk en verlangen naar nabijheid. En toch haken ze tijdens seks ergens af. Niet altijd zichtbaar. Van buiten lijkt alles nog prima te lopen. Je zoent, je beweegt mee, je doet wat je altijd doet. Maar van binnen drijf je weg. Je voelt steeds minder. Of je wacht op iets dat maar niet komt. En je denkt: dit kan toch niet alles zijn?

Er wordt vaak gezegd dat mannen meer seks willen dan vrouwen

Dat mannen altijd zin hebben en vrouwen minder. In werkelijkheid ligt het subtieler. Veel vrouwen willen net zo vaak seks en intimiteit. Alleen werkt hun lichaam anders. Het verschil zit vooral in hoe verlangen op gang komt.

Mannen raken in vergelijking met vrouwen sneller opgewonden. Mannen hebben meer vuurkwaliteiten en vrouwen meer waterkwaliteiten. Het vuur kan het water opwarmen en het water kan het vuur wat afkoelen, zodat er een mooie balans ontstaat. Maar dan moet de vrouw wel bij haar waterkracht kunnen blijven en niet meegaan met het tempo van de man.

Het vrouwenlichaam heeft doorgaans meer tijd nodig om warm te worden. Dat is geen mening, dat zie je ook terug in onderzoek. In een studie naar seksuele timing bleek dat mannen gemiddeld na ongeveer vijf minuten klaarkomen, terwijl vrouwen gemiddeld ruim dertien minuten nodig hebben om tot een orgasme te komen. Dat zegt niet alles over goede seks, maar het laat wel zien dat het tempo van het vrouwelijke lichaam vaak anders ligt.

Vrouwen denken daarom vaak: ik heb gewoon minder zin. Maar dat is een misvatting

Want de manier waarop seks vaak verloopt, sluit niet aan op de behoeften van een vrouw. Je dag zit vol. Werk, kinderen, boodschappen, berichten op je telefoon. Je ligt eindelijk in bed, maar je systeem is nog nergens geland. Je hoofd staat nog aan. Je lichaam ook, maar niet op een ontspannen manier. En dan begint seks.

Je merkt het meteen. Je zoent. Je probeert in het moment te komen. Maar ergens blijft je lichaam een beetje gespannen. Je ademhaling blijft hoog. Je bekken voelt nog niet warm. En je voelt lichte paniek. Je wilt wel, maar kunt het niet bijhouden. Dat is vaak het moment waarop vrouwen afhaken.

Niet omdat ze hun partner afwijzen of omdat hun libido verdwenen is

Maar omdat hun lichaam nog niet klaar is om te openen. Het voelt nog niet veilig voor ze. Veiligheid is voor vrouwen een voorwaarde voor een seksuele verbinding. Omdat vrouwen ontvangen in hun bekken. Voor mannen is veiligheid veel belangrijker als het gaat over emotionele verbinding. Omdat mannen ontvangen in hun hart. Vrouwen hebben dus net zo vaak zin in seks als mannen, maar niet in de manier waarop hun man dat aanbiedt.

Veel vrouwen denken dat verlangen vanzelf hoort te komen. Maar voor veel lichamen werkt het precies andersom. Eerst ontspanning. Dan pas opwinding. Je lichaam en je zenuwstelsel scannen namelijk voortdurend de omgeving met maar één doel: is het veilig genoeg? Kan ik openen? Of blijf ik alert?

Wanneer je lichaam nog alert is, opent het niet

Dus voel je minder. Dat zorgt voor twijfel en onzekerheid. Gedachten als: waarom duurt het zo lang? Ruik ik wel lekker genoeg? Hoe laat is morgen die voetbalwedstrijd ook alweer? helpen dan niet. Want denken en voelen gaan niet samen.

Daar komt nog iets bij. Veel vrouwen hebben geleerd om zich aan te passen. Om rekening te houden met de ander. Om de sfeer goed te houden. Dat helpt in relaties, maar in bed kan het er ook voor zorgen dat je jezelf voorbijloopt. Je lichaam aarzelt, maar je beweegt toch mee. Je voelt nog niet echt iets, maar je geeft toch toe. Je doet wat je denkt dat er verwacht wordt. Maar dat is uiteindelijk een doodlopende weg.

Seks werkt dan als een vergrootglas

Alles wat in je systeem speelt, wordt zichtbaarder. Spanning, haast, je gewoonte om je aan te passen. Het wordt allemaal opgeslagen in je lichaam. Het bijzondere is dat veel vrouwen dan blijven zoeken naar oplossingen buiten zichzelf. Meer romantiek. Meer moeite doen voor elkaar. Soms helpt dat even. Maar vaak blijft er iets knagen. Dat is logisch, want het echte probleem zit immers in het lichaam.

Wanneer je lichaam zich veilig voelt, verandert alles. Je ademhaling zakt. Je buik wordt warmer. Je bekken ontspant. Het lichaam wordt gevoeliger voor aanraking. In die staat ontstaat verlangen vaak vanzelf. Voor veel vrouwen is dat een enorme ontdekking. Niet hun libido is het probleem. Hun lichaam heeft simpelweg iets anders nodig.

Dat is ook waarom steeds meer vrouwen op zoek gaan naar een andere manier om naar seksualiteit te kijken. Als iets dat begint bij het lichaam zelf. Bij ontspanning. Bij vertragen. Bij voelen wat er werkelijk gebeurt.

Daarom is er de live-training ‘Seks zonder Stress’. Een training voor vrouwen die diep van binnen voelen dat er meer mogelijk is. Vertrouw dat gevoel, want het klopt. Er is niets mis met je. Je bent ook niet ‘stuk’, maar juist een krachtige vrouw met een enorme potentie.

Lees alles over deze vernieuwende kijk op seksualiteit voor vrouwen: https://sacredsex.nl/seks-zonder-stress-livetraining/

Bemin jezelf.
Judith Bruin
Oprichter van Sacred Sex Academy
Seks zonder Stress